Автор статьи: главный врач клиники "ВиАнта", к.м.н.,
Пушкина Татьяна Валентиновна

Вы принимаете БАДы? А кто вам их назначил? Вы знаете, что БАДы теперь назначаются врачом и должны продаваться через «Честный Знак»? Посмотрите на свои баночки - есть там маркировка?

💊В современном мире, перенасыщенном информацией, биологически активные добавки (БАДы) превратились из узкоспециализированного инструмента в объект массового культа. Коллаген для упругости, антиоксиданты против свободных радикалов, омега-3 для сияния — эти мантры звучат из каждого смартфона, формируя опасную иллюзию, будто молодость можно просто купить в банке.

💬 Этот текст — не очередная статья о пользе или вреде добавок. Это врачебный манифест, приглашение к интеллектуальному диалогу о границах ответственности и истинных законах биологии. Я обращаюсь к тем, кто ценит научный подход и понимает, что здоровье — это не набор лайфхаков, а сложная, системная работа.

Почему БАДы — это не «молодость и здоровье в банках»

БАДы - это не лекарство, а пищевая добавка, которая не контролируется по точному количеству действующего вещества и сопутствующих примесей.

🙏Давайте будем честны: популярная концепция «антивозрастных» добавок построена на фундаментальном заблуждении. Она обещает прямое, точечное воздействие на кожу, обещая восстановить коллагеновый каркас, подтянуть овал лица и заменить собой результаты серьезных косметологических процедур. С научной точки зрения, это невозможно.

Кожа — это не изолированный орган, а сложнейшая экосистема, зеркало, отражающее метаболическое, гормональное и иммунное здоровье всего организма. Прием БАДов в отрыве от общей картины — это попытка упростить подход к собственному здоровью, миновав врачей и обследования. Эффект восполнения дефицитов неизвестно будет ли, в вот вред от бесконтрольного приема БАДов - колоссальный.

💊Истинная задача БАДов — не лечение или омоложение, а восполнение дефицитов белка, витаминов, микроэлементов, которые возникают вследствие нарушений питания, проблем с усвоением или повышенных нагрузок. Если есть выявленные дефициты - врач назначит нужные витамины как лекарственные средства. Когда организм получает необходимые «строительные материалы», он направляет их на поддержание жизненно важных функций, и только в последнюю очередь — на улучшение качества кожи.

Самая распространенная и опасная ошибка — это самоназначение добавок по советам из социальных сетей. Важно понимать: даже «натуральные» компоненты являются мощными биологически активными веществами, которые вторгаются в тончайшие биохимические процессы организма.

К чему может привести бесконтрольный приём БАДов?

• Провоспалительный эффект: вместо ожидаемого улучшения, некоторые добавки при неправильном применении могут усиливать системное хроническое воспаление — ключевой фактор ускоренного старения.
• Нарушение гемостаза: такие популярные добавки, как Омега-3, витамин Е или Гинкго Билоба, влияют на свертываемость крови, что может быть опасно при сочетании с определенными лекарствами. Бесконтрольный прием может привести к каскаду нежелательных последствий:
• Токсическая нагрузка: передозировка жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) и некоторых микроэлементов создает колоссальную нагрузку на печень и почки — главные детоксикационные системы организма.
• Гормональный дисбаланс: многие растительные экстракты обладают фитоэстрогенной активностью и могут нарушать хрупкий гормональный фон, что особенно критично для женщин после 35-40 лтвами или перед инвазивными процедурами.

🔴 Назначать себе БАДы по роликам из ТикТока - результат непредсказуем и потенциально опасен.